Workshop tegen burn out klachten en stress

Woensdag 25 april, De Bibliotheek Rijssen

297
Tailor iT Training

RIJSSEN-HOLTEN – In de Bibliotheek Rijssen wordt woensdag 25 april een inspirerende workshop gehouden. Het gaat over “Terugkomen in je eigen kracht” bij burn out, overspannenheid en stress. De workshop begint om 19.30 uur.

Moe, piekeren, slecht slapen, de spanning in je lijf, stress, snel emotioneel, veel moeten, opgebrand…. Je lichaam heeft een grens bereikt. Ergens weet je dat er iets moet gebeuren, maar je weet niet hoe. Heb je moeite met grenzen aangeven, neem je geen tijd voor jezelf, ben je altijd druk, druk, druk en wil je het roer omgooien, maar weet je niet hoe? Dan is deze workshop iets voor jou!

Investeer in jezelf

Het wordt een boeiende avond waarin allerlei aspecten over burn out, overspanning en stress aan de orde komen. Ook gaan we aan de slag met een aantal praktische oefeningen die je verder helpen. Door te luisteren naar je gevoel pak je het probleem bij de kern aan. Je ontdekt hoe je door bewustwording jouw vicieuze cirkel kunt doorbreken en echt kan veranderen.

Laat je inspireren tijdens de workshop en neem alle tijd en aandacht voor jezelf. Zet de eerste stap naar ontspanning, meer energie, rust in je hoofd, inzicht en vertrouwen in jezelf.

De workshop wordt gegeven door coach Erna Brok, van Aandachtige-massage in Rijssen. Voor meer informatie zie http://www.aandachtige-massage.nl/workshop-rijssen-25-04-2018/ .

Aanmelden kan via het contactformulier op https://www.aandachtige-massage.nl/contact/  Bibliotheekleden betalen € 7,50; niet-leden € 10,-